Síndrome de Abstinência Demorada: o que é e como lidar
Quanto a dependência química, a maioria das pessoas pensam apenas nos sintomas da abstinência provocados pela falta do uso (crises de abstinência) e esquecem dos sintomas que acontecem na sobriedade, uma vez que são estes sintomas, especialmente os da Síndrome de Abstinência Demorada, que tornam a sobriedade mais difícil. Uma pesquisa recente mostra que os sintomas da SAD, juntamente com os danos causados ao cérebro pelo uso, podem levar a muitos casos de recaída (aproximadamente de 80% a 90% das pessoas). A SAD é um grupo de sintomas da doença da adicção que ocorre após a abstinência do uso. Estes sintomas aparecem, muitas vezes, muito tempo depois da estabilização, ocorrendo após a fase aguda. Síndrome significa um grupo de sintomas, o que torna a SAD uma síndrome bio-psico-social-espiritual. Ou seja, é decorrente dos danos ao sistema nervoso causado pelo abuso e o estresse psicológico, social e espiritual de lidar com a vida sem o uso. Continue lendo o artigo e descubra os tipos e sintomas da Síndrome de Abstinência Demorada, os padrões da SAD e como lidar com isso! Um panorama sobre a Síndrome da Abstinência Demorada Manter-se em recuperação causa muito estresse (conjunto de reações do organismo a agressões de origens diversas capazes de perturbar o equilíbrio interno). Sendo assim, o estresse agrava a disfunção cerebral e piora os sintomas da SAD. É importante mencionar que a severidade da SAD depende de dois fatores: a severidade da disfunção cerebral causada pela adicção e a quantidade de estresse psicológico e social experimentado na recuperação. Os sintomas geralmente atingem o máximo de intensidade entre três e seis meses, mas pode acontecer, em alguns casos, muito tempo depois. Porém, os danos podem ser reversíveis (se a pessoa estiver disposta e um tratamento adequado). De fato, não precisa ter medo. Tendo um tratamento adequado e uma vida sóbria efetiva, é possível aprender a viver bem apesar dos danos. Mas como saber se está com sintomas da Síndrome de Abstinência Demorada? A característica mais confiável é a incapacidade de resolver problemas simples. Contudo, existem seis principais sintomas que contribuem para isso. São eles: incapacidade de pensar com clareza, problemas com a memória, reações emocionais exageradas ou apatia, distúrbios de sono, problemas de coordenação motora e sensibilidade ao estresse. A incapacidade de lidar com esses sintomas leva a pessoa à autoestima baixa, pois sente-se incompetente e mal consigo mesma. Assim, a autoestima baixa e o medo do fracasso interferem em uma vida produtiva e bloqueia os desafios. Tipos de Sintomas da SAD 1 – Síndrome de Abstinência Demorada – Incapacidade de pensar com clareza Quando a SAD é ativada, a pessoa tem muitos problemas com os pensamentos. Porém, a inteligência não é afetada. É como se, às vezes, o cérebro não funcionasse direito, em alguns momentos funcionasse muito bem e em outros simplesmente não funcionasse. Incapacidade de se concentrar por alguns minutos, danos no raciocínio abstrato (concentração é desafio quando os problemas abstratos estão envolvidos). Pensamento rígido e repetitivo (os mesmos pensamentos dão voltas e voltas e a pessoa é incapaz de pará-los e colocá-los juntos de uma forma ordenada). 2 – Síndrome de Abstinência Demorada – Problemas de memória Problemas de memória imediata são comuns em pessoas em recuperação. Ou seja, ouvir e entender, mas, em pouco tempo não lembrar mais. Quando lhe dão uma instrução, sabe exatamente o que fazer, mas, ao se afastar, a lembrança fica enevoada e pode desaparecer totalmente. Também existe dificuldade em lembrar fatos importantes do passado, onde as lembranças não se apagam, mas a pessoa percebe que sabe e não consegue lembrar num momento de estresse. Às vezes fica muito agoniado por não conseguir lembrar. Outras vezes pode ser difícil aprender novas habilidades ou guardar novas informações. 3 – Síndrome de Abstinência Demorada – Reações emocionais exageradas ou apatia Pessoas com problemas emocionais na sobriedade tem uma tendência a reagir com exagero. Logo, quando acontecem coisas que precisam de duas unidades de reação elas reagem com dez. Ou seja, ficar nervoso e depois ver que é trivial. Bem como ansiedade e excitação além do normal. Quando se coloca mais estresse no sistema nervoso do que se possa suportar há um desligamento emocional. Quando isso acontece, fica-se insensível e incapaz de sentir algo. Isto é, mesmo sabendo que deveria sentir algo, não sente. Por isso há mudanças de humor sem realmente se saber o motivo. 4 – Síndrome de Abstinência Demorada – Problemas de sono (sonhos) Muitos os têm, alguns temporários e outros para a vida toda. No início podem ser estranhos e perturbadores, o que reduz a qualidade do sono que se precisa. Para muitos, eles tornam-se menos frequentes e menos severos à medida que se aumenta o tempo de abstinência, enquanto outros não têm esse tipos de sonhos, mas podem ter dificuldades em dormir ou permanecer dormindo. Pode-se também sentir mudanças na maneira de dormir, às vezes dormindo demais, outras vezes dormindo em horários diferentes. Isso pode não voltar mais ao normal, mas a maioria das pessoas consegue se ajustar sem maiores problemas. 5 – Síndrome de Abstinência Demorada – Problemas de coordenação motora É um problema muito sério da Síndrome de Abstinência Demorada, embora não seja tão comum. Os principais sintomas são: moleza, desequilíbrio, coordenação entre a mão e o olho, reflexos lentos, entre outros. Estes sintomas podem levar a uma incapacidade de fazer as coisas e uma tendência a sofrer acidentes, o que deu origem ao termo “bêbado seco”. Bêbado seco é parecer bêbado pela sua maneira de andar ou por não conseguir fazer as coisas (mesmo sem beber) parecendo estar intoxicado. 6 – Síndrome de Abstinência Demorada – Sensibilidade ao estresse Dificuldades para lidar com o estresse é a parte mais complicada e difícil da Síndrome de Abstinência Demorada. Na maioria das vezes se é incapaz de diferenciar situações de estresse alto ou baixo. Não reconhecer quando é baixo e agir com exagero, fazendo coisas inadequadas a tal situação, mais tarde imaginando porque agiram de tal maneira. Para complicar mais, todos
Rei Bebê: qual a sua relação com a dependência química
Qual a relação entre o Rei Bebê e a dependência química? Se você nunca ouviu falar neste termo, continue lendo o artigo e entenda tudo sobre o Rei Bebê, termo da psicologia que vai de encontro com a doença da adicção. Quem é o Rei Bebê? Para compreendermos o Rei Bebê, vamos imaginar os momentos que estamos dentro do ventre de nossa mãe. Sentimos calor, segurança, conforto, liberdade e poder. Todas as nossas necessidades são satisfeitas, somos o centro do nosso universo. Além disso, a infância também encoraja as nossas atitudes de Rei Bebê: as nossas exigências ruidosas de alimento, atenção e carinho são imediatamente atendidas. Portanto, somos de novo o centro de um vasto reino. Isto é, os nossos desejos são da máxima importância. Uma vez que passamos por processos naturais de maturação da infância e do estado adulto, a maior parte da nossa mentalidade de Rei Bebê é abandonada e substituída por atributos que permitem uma maior capacidade de adaptação. No entanto, alguns avançam através dos estágios do desenvolvimento físico sem desprender desta criatura imatura. Ou seja, para nós, o Rei Bebê nunca esquece a aconchegada e maravilhosa segurança da vida pré-natal e infantil e tentará constantemente voltar a experimentá-la. Características do Rei Bebê Ao tentarem recuperar a segurança da infância, os Reis Bebês continuam a funcionar com base nos mesmos sentimentos que, muito tempo atrás, tanto os gratificaram. “Quando os traços infantis se mantêm na idade adulta, diz-se que a pessoa é imatura”, visto que esta imaturidade está ligada aos traços de sentimentos de onipotência, incapacidade de aceitar frustrações e fazer as coisas sem pensar. O Rei Bebê pode apresentar as seguintes características: Ficam muitas vezes irritados com as pessoas que representam autoridade ou com receio delas e tentam pô-las uma contra as outras de modo a conseguirem o que querem; Procuram aprovação e frequentemente perdem a sua própria identidade no decorrer do processo; São capazes de causar uma boa primeira impressão, mas incapazes de a manter; Têm dificuldades de aceitar críticas pessoais e sentem-se ameaçados e irados quando são criticados; Têm personalidade adictiva e deixam-se levar a extremos; Não se aceitam ou alienam-se de si mesmos; Ficam muitas vezes imobilizadas pela ira, frustrações e raramente estão satisfeitos; Sentem-se geralmente sozinhos mesmo quando rodeados de pessoas; Estão sempre se queixando e culpam os outros do que lhes acontece de mal na vida; Sentem que não são apreciados e que não pertencem; Veem o mundo como uma selva cheia de pessoas egoístas que não estão disponíveis para eles; Encaram tudo como uma catástrofe, como uma situação de vida ou de morte; Julgam a vida em termos absolutos: preto ou branco, certo ou errado; Vivem no passado, ao mesmo tempo em que receiam o futuro; Têm fortes sentimentos de dependência e um medo exagerado do abandono; Possuem medo do insucesso e da rejeição e não tentam fazer coisas novas que possam vir a falhar; Têm a obsessão do dinheiro e das coisas materiais; Sonham com planos e esquemas grandiosos e tem pouca capacidade de fazer com que eles aconteçam; Não podem tolerar a doença neles ou nas outras pessoas; Preferem agradar aos superiores e intimidar os subordinados; Acham que as regras e as leis são para os outros e não para eles próprios; Tornam-se frequentemente adictos da excitação e de uma vida de frenesi; Guardam para si as emoções dolorosas e perdem o contato com os seus sentimentos. A criança assustada e o Rei Bebê Muitos adictos têm dentro de si uma mulher ou um homem assustado, solitário e envergonhado que murmura contra si os próprios pensamentos derrotistas, baseados numa vida inteira de mensagens negativas. Por isso, constantemente se comparam aos outros e sentem que não estão à altura deles. Assim, estes sentimentos de falta de valor próprio, de culpabilização, e de não pertencer, tomam-se no núcleo central da nossa personalidade. O Rei Bebê – ser egoísta e exigente – emerge como reação a estes sentimentos de vergonha e de inadequação. Ao lutarmos de forma infantil para sermos aceitos e agradarmos aos outros, começamos a procurar coisas exteriores para nos sentirmos melhor por dentro. Isto é, vestuários de alta costura, carros de corrida, namoradas ou namorados giros, drogas e a excitação de uma vida frenética ajudam a acalmar o nosso sofrimento. Criamos uma aparência atrativa, magnética, encantadora para conseguirmos o que queremos. Sendo assim, usamos expedientes como a procura do prazer, a procura do poder e a procura de atenção para preencher o vazio, mas o vazio mantém-se. De tal forma que não há amor, estatuto, dinheiro ou fama que cheguem para a criança assustada que existe em nós. Considerando tudo isto como uma fraqueza, a parte de nós que corresponde ao Rei Bebê tentará destruir, atacar e pôr de lado a nossa criancinha assustada. Ao negar estes sentimentos, o Rei Bebê encobre, em última análise, o fato de a criancinha assustada existir. Rei Bebê e a luta interior Compreender o Rei Bebê é difícil porque as coisas nunca são aquilo que parecem ser à superfície. Existem dois fatores principais de motivação: em primeiro lugar a criança assustada, solitária, que não quer ser mais magoada e, em segundo lugar, o Rei Bebê que nunca está satisfeito. Quando a criança receosa que existe em nós ouve a palavra NÃO, uma mensagem interior diz-nos que somos maus. Sentimo-nos amados quando somos acarinhados, e não amados quando nos corrigem ou nos ralham. Quando somos criticados, a nossa imaturidade insiste no direito de fazermos o que entendermos e argumenta que, se somos amados, os outros devem deixar-nos fazermos o que queremos. Muitas vezes as nossas manipulações permitem-nos ganhar. Ambas as facetas – a criança medrosa e o Rei Bebê exigente – ficam temporariamente satisfeitas se criarmos a pessoa que pensamos que os outros querem que sejamos. No entanto, a base para uma recuperação duradoura será a criança assustada readquirir o sentimento do próprio valor e aprender a controlar os comportamentos de Rei Bebê. Concluindo A nossa mentalidade
Qual o significado da Oração da Serenidade
A Oração da Serenidade é uma oração muito utilizada em casas de recuperação por trazer significados extremamente importantes para a jornada de um adicto que queira se recuperar. Ela traz a força, fé e esperança necessárias para entendermos a vida e aceitarmos como ela é, tornando o processo mais leve e cheio de possibilidades. Portanto, continue lendo o artigo e entenda tudo sobre a Oração da Serenidade! A Oração da Serenidade Deus, conceda-me serenidade para aceitar as coisas que eu não posso modificar. Coragem para modificar aquelas que posso, e sabedoria para distinguir umas das outras. Oração da Serenidade: aceitar as coisas que eu não posso modificar São muitas as coisas que não podemos modificar, como o passado, o futuro e nem as outras pessoas. Precisamos aceitar o fato de que podemos ser atenciosos e bondosos com nossos familiares, porém, só o tempo que lhes é reservado aqui na terra. A perda de um amigo deve ser aceita como se ele tivesse se mudado para bem longe. Além disso, nós não podemos modificar as pessoas, e elas continuarão fazendo as coisas de suas maneiras, apesar de tentarmos dizer-lhes qual é a melhor forma (a nossa). Não podemos mudar que somos adictos e que vamos ter que aprender a viver com nossa doença para o resto das nossas vidas. Então a quem podemos mudar? Somente a nós mesmos. Logo, as pessoas poderão mudar o que pensam de nós a partir das nossas novas atitudes. Oração da Serenidade: coragem para modificar aquelas que posso Isto é, mudar nossa maneira de ser, de pensar e de agir. Mudar nosso dia-a-dia e enxergar que existem regras no mundo. Permitir-nos ser disciplinados e ter uma espiritualidade que nos conduza a uma vida em harmonia com o mundo e com os outros. “Senhor, permita que eu mude os meus sentimentos em relação aos outros. Ao invés de criticá-los, devo aceitá-los como eles são e estar interessado em seus problemas, ao invés de ignorá-los.” Portanto, devemos ser afetuosos uns com os outros, ao invés de nos mostrar frios e insensíveis. “Permita-me, Senhor, que eu mude minhas emoções, colocando fé, esperança, amor, coragem, paz e alegria em minha vida, em lugar de amargura, temor, desgosto, ódio e ressentimento.” Assim, todas essas coisas podemos modificar se formos suficientemente inteligentes para reconhecer a necessidade de mudar. Oração da Serenidade: sabedoria para distinguir umas das outras Quando vemos coisas de que não gostamos, é hora de examinarmos nossas atitudes e emoções, e reconhecer que precisamos mudar algumas delas. Examinemos antes de criticar os outros! Compreendemos que nossas vidas estão intimamente ligadas a outras vidas, mas temos sabedoria suficiente para entender que podemos modificar somente nossas maneiras de pensar, agir e reagir. Então, a resposta a nossa oração é: “devo e posso mudar somente a mim mesmo, e perseverar na luta para ser instrumento do Poder Superior para me recuperar e recuperar os que amo”. Oração da Serenidade: concluindo… Se pensarmos no significado de cada frase, à medida que dizemos a Oração da Serenidade, a nossa compreensão aumentará e, juntamente com ela, a nossa capacidade de perceber a diferença entre aquilo que podemos modificar e aquilo que não podemos. A oração afirma, em primeiro lugar, que há elementos em nossas vidas os quais não temos poder de modificar: a nossa serenidade depende de que os aceitemos. Quanto mais lutamos contra eles, mais eles nos atormentam. A Oração da Serenidade sugere que peçamos a Deus a coragem para modificar as coisas que podemos. Na verdade, há muito a melhorar em nossas vidas, mas isso só acontecerá se mudarmos para melhor nossas atitudes e ações. Ter sabedoria é enxergar a realidade. Perceber o certo e errado. O que podemos fazer e o que não devemos continuar fazendo, e saber que somos os únicos que podemos nos melhorar a cada dia. Então a resposta à nossa oração é: devemos e podemos mudar a nós mesmos! Se você gostou deste conteúdo compartilhe com seus amigos nas redes sociais e também no Whatsapp. Caso tenha alguma dúvida sobre este tema, ou queira conhecer melhor o nosso tratamento para dependência química, entre em contato, pois estamos à disposição para responder e ajudar.
Plano de Prevenção de Recaída: o que é e como fazer
Muitos dependentes químicos recaem pois não entendem o processo de recaída e o que fazer para preveni-lo. Entretanto, algumas ações adequadas do adicto e dos que estão em volta podem prevenir ou interromper a síndrome da recaída antes que as consequências se tornem trágicas. Assim, o Plano de Prevenção de Recaída gera um senso de segurança por minimizar o potencial destrutivo da síndrome da recaída. Saber que está fazendo o necessário para prevenir a recaída, identificar os sinais de aviso iniciais e desenvolver um plano para interromper a síndrome, devem ser partes essenciais de um programa de recuperação. Continue lendo o artigo, descubra as etapas do Plano de Prevenção de Recaída e como elas funcionam na prática! Etapas do Plano de Prevenção de Recaída Estabilização: conseguir o auto controle; Auto avaliação: descobrir o que acontece na mente, no coração e na vida; Educação sobre recaída: aprender sobre recaída e o que fazer para prevenir; Identificação dos sinais de aviso: fazer uma lista dos sinais de aviso pessoais; Administração dos sinais de aviso: aprender como interromper os sinais antes da perda de controle; Treinamento de inventário: aprender a ter uma percepção consciente dos sinais de aviso quando surgirem; Revisão do programa de recuperação: ter certeza que o programa de recuperação é capaz de ajudar a lidar com os sinais de aviso; Envolvimento de pessoas significativas: ensinar outras pessoas a ajudar para evitar a recaída; Acompanhamento e reforço: atualizar o plano de prevenção de recaída regularmente; Desmistificando o Plano de Prevenção de Recaída Estabilização Voltar a ter o controle de si mesmo e do próprio comportamento significa reconquistar o controle dos pensamentos, emoções, memória, julgamento e comportamento após a recaída. É uma hora de crise para a pessoa e a família, uma vez que a recaída desestrutura a vida da pessoa. É normal sentir-se assustado, zangado, desapontado e culpado. Mas deve-se entender que a pessoa precisa de ajuda. Logo, precisa se voltar para pessoas em que confia, de quem depende e que podem ajudar a retomar os passos necessários para restabelecer a sobriedade. Enfim, se não conseguir um controle consistente dos pensamentos, emoções e comportamento, convêm procurar ajuda profissional ou um centro de tratamento para conseguir se estabilizar. Avaliação É hora de descobrir, com a ajuda de outras pessoas, o que causou o episódio de recaída. Isto é feito revendo a história do uso, bem como os sinais de aviso específicos e os sintomas que ocorrem durante as tentativas de conseguir a abstinência. De tal forma que estas informações vão fornecer dicas importantes do que foi feito errado e o que pode ser feito diferente para melhorar as chances de sobriedade permanente. Lembre-se, o passado é o melhor professor. Ou seja, se falhar em aprender com o passado, a pessoa é condenada a repeti-lo. Educação sobre recaída Nessa etapa deve-se aprender sobre o processo de recaída e como preveni-lo. Ao passo que para prevenir recaídas é preciso entendê-las. Portanto, quanto mais informações sobre adicção, recuperação e recaída tiver, mais ferramentas se têm para manter a sobriedade. Além disso, é necessário entender os sintomas da SAA e da SAD, entender o alto risco de desenvolvê-las, o que pode acioná-las e também o que precisa fazer para prevenir e lidar com elas. Sendo assim, procure se familiarizar com os sinais de aviso e ser capaz de dar exemplos e colocá-los nas próprias palavras para ter certeza de que entendeu. Leia tudo que puder, mas lembre-se, só ler não é o suficiente. Deve-se rever e discutir com outras pessoas que entendam melhor, pode ser um profissional ou algum adicto. Tenha em mente que o programa de educação não está completo até que o adicto seja capaz de aplicar com honestidade e com franqueza as informações que aprendeu da própria vida e das circunstâncias atuais. Também saiba que sem o envolvimento de outras pessoas no processo de educação, a negação pode impedir que se reconheça o que realmente está acontecendo. Identificação dos sinais de aviso no Plano de Prevenção de Recaída Agora é necessário identificar os sinais que dizem existir problemas na sobriedade. Sabia que toda pessoa tem um conjunto pessoal e único de sinais que indicam que o processo de recaída está acontecendo? São sinais que a pessoa dá a si mesma e aos outros de que existe o perigo de usar ou desenvolver outros sintomas da recaída. Então, a identificação dos sinais de aviso é o processo de identificar os problemas e os sintomas que podem levar à recaída. Visto isso, os sintomas podem ser problemas de saúde, problemas com os pensamentos, problemas emocionais, de memória ou de julgamento e de comportamento. Por isso deve-se desenvolver uma lista de sinais ou de indicações de que existe perigo. Esta lista pode basear-se em recaídas passadas, portanto escolha alguns avisos e coloque-os nas próprias palavras e escreva uma declaração descrevendo estes avisos e a experiência que obteve. De modo que é necessário ter uma lista de indicadores claros e específicos de que a pessoa está saindo de uma vida produtiva e confortável, e começando a caminhar em direção a uma recaída. Administração dos sinais de aviso Enfim, chegou o momento de ter planos concretos para prevenir e parar os sinais de aviso. Cada sinal de aviso é na realidade um problema que a pessoa precisa prevenir ou resolver desde que ocorra. Para evitar problemas é preciso lembrar que a adicção é uma doença com uma tendência para a recaída. Uma vez que se saiba e se aceite este fato, pode-se estar preparado para o inevitável. Portanto, para evitar a recaída, é necessário ver cada sinal que já foi experimentado no passado e formular um plano para se lidar com eles. Logo, é essencial estabelecer novas respostas para os sinais de aviso identificados e determinar o que fazer quando reconhecer que um sinal de aviso está atuando na vida. Pergunte-se: como a síndrome da recaída pode ser interrompida? Que ação positiva pode-se tomar que remova este sinal? É muito importante fazer uma lista com várias
Os Doze Passos Espirituais na Ressignificar
O programa de Doze Passos Espirituais foi criado nos Estados Unidos, inicialmente para o tratamento do alcoolismo. Mais tarde, foi estendido para praticamente todos os tipos de dependência química. Esse programa se transformou na ideia central dos grupos de mútua ajuda e, após algum tempo, essa técnica também passou a ser utilizada nos Narcóticos Anônimos. Os nossos acolhidos se recuperam conhecendo, compreendendo e praticando os 12 Passos Espirituais. Este método faz com que a terapia e o período para reabilitação não sejam tão pesados e agressivos e diminuem, gradativamente, a possibilidade de recaídas. Quando o dependente químico aprende e aplica os 12 Passos, ele cria uma conexão com a sua espiritualidade, além de ser realizada uma reprogramação de valores, crenças, hábitos, comportamentos e responsabilidades consigo, seus familiares e a sociedade. Esse programa é muito mais do que um modelo de tratamento, é uma filosofia de vida que permite que o adicto consiga conduzir a sua vida por uma direção que lhe permite viver de forma saudável. Os 12 passos são uma ferramenta para qualquer adicto que queira se recuperar, visto que podem ser utilizados em qualquer momento de suas vidas, minimizando os problemas causados pela doença. Nós praticamos reuniões diárias sobre os Doze Passos, fazendo com que nossos acolhidos aprendam, através da partilha, sobre sua doença, Poder Superior, espiritualidade, Defeitos de Caráter que devem combater, entre diversos outros pontos positivos, como meditação e uma análise semanal sobre suas atitudes e comportamentos. Assim, conseguimos tornar a recuperação em uma experiência confortável e inspiradora, com tratamentos avançados para que o acolhido possa viver uma vida nova, com total controle de suas atitudes e comportamentos! Enfim, os Doze Passos são o mecanismo de defesa do adicto. Não consegue retomar o controle de sua vida? É difícil ter controle sobre suas atitudes e comportamentos? Você pode estar vivendo uma adicção crônica, e isso é um assunto muito sério! As drogas tiram o seu bem-estar e a sua qualidade de vida. Assim, falta autoestima e autoconfiança para que você possa alcançar a sua melhor versão. Quer dar um basta na dependência química e voltar a ter o brilho nos olhos que irá te proporcionar uma vida feliz e serena? Surpreenda-se com uma experiência de recuperação inigualável e humanizada com a Ressignificar! Entre em contato pelo WhatsApp agora mesmo e fale com um de nossos especialistas!
Doença da adicção: descubra o segredo para vencê-la!
Não há uma grande vitória que não seja precedida de uma grande batalha. Para conquistar objetivos importantes, como, por exemplo, vencer a doença da adicção, é necessário ter coragem e uma boa dose de disposição para lutar, pois a batalha será árdua por conta das adversidades e dos riscos que se apresentarão em seu contexto. Continue lendo esse artigo e descubra como a coragem se relaciona com a doença da adicção e por que você deve ter coragem para vencê-la! Como a coragem se relaciona com a doença da adicção? A coragem não é exatamente a ausência de medo, mas a capacidade de dominar essa emoção e lidar com o comportamento adictivo. Nas tribulações e nas situações reais é que se torna possível a aferição verdadeira do requisito coragem. A palavra vencer pressupõe batalha. A palavra batalha pressupõe a necessidade de enfrentamento. A necessidade de enfrentamento pressupõe coragem. A coragem é evidenciada em atitudes. Muita gente deixa de conquistar grandes objetivos porque no momento mais crítico cede ao medo e desiste. Quando se toma posse da coragem, a mudança de comportamento vem junto, conseguindo então superar qualquer obstáculo para realizar os sonhos almejados. A conduta ideal na hora extrema deve ser controlar seus maiores receios, e não se deixar dominar por eles. A adicção, quando não controlada, faz com que o adicto perca sua conduta e o sentido da vida. Coragem é enfrentar o risco de quebrar em um momento de crise e investir, é tentar recuperar sua sanidade quando ninguém mais acredita, buscar ajuda, conhecimento e o que lhe falta no momento da dificuldade e salvar sua vida. Ninguém precisa acreditar em sua capacidade mais do que você mesmo. A vida em recuperação nada mais é do que viver pra si próprio, se amar em primeiro lugar. Por que a coragem é importante para vencer a doença da adicção? O ser humano tem consciência de que é capaz de fazer muitas coisas, se de fato tiver coragem para enfrentar as dificuldades que aparecem no caminho. As condições nem sempre estão a nosso favor. Todos podem sonhar, buscar superar-se, desenvolver seus talentos, motivar-se e ter um espírito determinado, mas prosseguir exigirá coragem. Para que um adicto possa prosseguir em sua recuperação e atingir seus objetivos, a coragem não pode faltar, pois é com ela que o indivíduo consegue ter atitude de mudança e voltar a ter uma boa qualidade de vida. Nos momentos de tormenta, a determinação de superar as dificuldades deverá estar amparada em uma mente corajosa e tranquila. Uma pessoa sem coragem não consegue motivar-se ou mesmo esforçar-se em prol do objetivo. A adversidade produz temor, incerteza, desconforto e tensão. Só vence quem reúne forças para suportar as horas difíceis. Nos momentos de angústia, as escolhas certas envolvem riscos. Uma pessoa não consegue grandes resultados se não for corajosa para enfrentar firmemente os perigos e percalços do caminho. Essa bravura deve ser moderada pela prudência, mas não anulada. Os riscos serão calculados, minimizados, mas não desprezados. Concluindo A prudência não pode ser desprezada, pois a segurança é algo que todos devem valorizar na vida. No entanto, ela não deve ser o instrumento que anula totalmente a coragem e a ousadia. Tudo na vida deve ser planejado por etapas, principalmente para uma pessoa que busca viver em recuperação. Deve-se pensar que em qualquer momento da vida a droga poderá atrapalhar toda sua perspectiva. Portanto, é necessário haver um equilíbrio capaz de garantir que tenhamos chances de progresso mesmo em meio às circunstâncias difíceis. “Coragem é a resistência ao medo, o domínio do medo, e não a ausência dele” (Mark Twain). Se você gostou deste conteúdo compartilhe com seus amigos nas redes sociais e também no Whatsapp. Caso tenha alguma dúvida sobre este tema, ou queira conhecer melhor o nosso tratamento para dependência química, entre em contato, pois estamos à disposição para responder e ajudar.
Doença crônica: os 3 aspectos da Doença da Adicção
A Doença da Adicção é uma doença crônica, progressiva e fatal, que ao longo do tempo produz danos físicos, psíquicos e sociais. Neste artigo vamos explicar como funcionam os três aspectos que a Doença da Adicção afeta: o aspecto físico (compulsão), o aspecto mental (obsessão, fissura) e o aspecto espiritual (perda da capacidade de amar, deficiência moral, egocentrismo e anestesia de sentimentos). Doença Crônica: Aspecto Físico (compulsão) A compulsão é uma atividade repetitiva, excessiva e um exercício mental sem sentido que uma pessoa realiza na tentativa de evitar aflição ou preocupação. Trata-se de um comportamento destinado a reduzir o desconforto psíquico devido a fatores como, por exemplo, a depressão ou ansiedade. Compulsões são atividades involuntárias e as pessoas não as realizam por prazer, pois uma pessoa com compulsão sente a necessidade de se engajar em um comportamento específico para aliviar o estresse e o desconforto que se tornariam esmagadores se não realizasse a atividade de uma maneira específica e repetida. Quando um adicto fala, comenta ou vê drogas ou álcool, ele sente a compulsão. Tem vários tipos de sintomas decorrentes da Síndrome da Abstinência, como dores de barriga, enjoos, ansiedade, gosto na boca… São diversas as situações em que ele pode se ver nesse momento, sendo que a compulsão na fase aguda dura de 3 a 6 minutos. Ao utilizar drogas ou álcool ele sente poder, um falso poder que, uma vez que o efeito da substância tem fim, dá lugar à frustração e a depressão. A consequência disso é o círculo da morte prematura, o Círculo da Compulsão. Ao entrar nesse círculo de morte é necessário pedir ajuda, passando a conhecer o Círculo da Recuperação. Através da espiritualidade e os 12 Passos, o adicto passa a pensar melhor, adquirindo aceitação e humildade, completando, assim, o Círculo da Vida e o da Recuperação. Não pode-se pôr à prova, deve sempre usar o primeiro passo: “eu não posso”. Doença Crônica: Aspecto Mental (obsessão) A obsessão é bastante complicada, pois pode-se ser obcecado por uma mulher, masturbação, comida, entre outros. O adicto vê coisas que não existem, onde já levanta da cama pensando em beber ou ir ao uso, como conseguir dinheiro, ficando paranoico. Isto o leva a trocar o corpo, bens materiais, família, esposa, entre outros, por sua droga de preferência. A compulsão vira “obsessão”, sendo até o pensamento perigoso. Se torna auto-obcecado, pois pessoas, lugares e coisas não conseguem preencher o vazio dentro de si, o que o leva a reagir com RESSENTIMENTO, RAIVA e MEDO. Estes três tipos de reação formam o Triângulo da Auto-obsessão. O ser humano só tem três tempos: passado, presente e futuro. Uma pessoa que usou, está usando ou fez besteira no passado, só pode ter o sentimento de ressentimento para com o passado. Perde e troca muito, logo sente raiva do presente, o que o leva a ter medo do futuro. A mente imatura traz um mundo de ilusões e desilusões, sempre culpando alguém. Porém, conhecendo os Doze Passos, o adicto passa a ter aceitação no passado, amor no presente e fé em um futuro melhor. “Não vivo o que falo, só falo o que vivo. Não ensino nada, caminho junto”. Os Doze Passos são as ferramentas certas para quebrar o Círculo da Compulsão e o Triângulo da Auto-obsessão. Doença Crônica: Aspecto Espiritual O aspecto espiritual é a incapacidade de amar, deficiência moral, falta de caráter, egocentrismo e a anestesia de todos os sentimentos, sendo o único aspecto que pode ter cura. Para uma doença emocional, não adianta “força de vontade”, pois ela acaba, é necessário ter boa vontade. Para lidar com a doença, deve-se combatê-la por inteiro, completamente, pois o ser humano é carente e social. Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde) esta é uma doença BIO-PSICO-SOCIO-ESPIRITUAL. Bio – Genético; Psico – Mente; Socio – O meio em que vivemos; Espiritual – Caráter, moral; Os tipos de usuários podem ser casuais (cada vez um pouco, nem sempre), habituais (festas, fins de semana, instalando-se a dependência química) ou crônicos (todo dia, toda hora, sempre). “Não somos santos, o que importa é que estejamos dispostos a crescer espiritualmente. Os princípios que estabelecemos são diretrizes para o progresso, pois procuramos o Progresso Espiritual e não a Perfeição Espiritual. Não permita que nenhum preconceito que você possa ter em relação às expressões espirituais o impeça de sempre perguntar a si mesmo o que elas significam, pois apenas assim pode se combater a Doença da Adicção.” Concluindo Ajudar algum dependente químico exige um suporte profissional para analisar o nível de dificuldade. Resumindo, tais dependências resultam de hábitos e comportamentos repetidos de forma automática e descontrolada, mas que podem ser modificados com tratamento especializado na reabilitação da saúde física, mental e espiritual. Por fim, vale destacar que tão relevante quanto saber o que é a adicção, é tomar as precauções e cuidados necessários com esses indivíduos nesse cenário de pandemia. Dependentes químicos ou alcoólicos, por exemplo, são mais vulneráveis à contaminação por diversas doenças, pois são facilmente induzidos a práticas que colocam a vida em risco. 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Dependência química: o que é e como lidar
A dependência química é uma doença que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Além de ser causadora de outras doenças, é uma doença crônica, progressiva e fatal. Infelizmente, essa doença não tem cura. Mas pode ser tratada e estacionada com muita eficácia! Continue lendo o artigo e aprenda porquê você deve procurar ajuda para vencer o álcool e as drogas. Contextualizando a dependência química Muitas vezes, você pode sofrer ou ver alguém de seu círculo social sofrendo pela depressão, ansiedade, nervosismo, confusão de emoções e sentimentos, mudanças comportamentais bruscas… Entre diversos outros sintomas prejudiciais ao corpo, à mente e ao espírito. A doença da adicção é reconhecida pela OMS (Organização Mundial da Saúde). É classificada, junto com o câncer, as doenças do coração e a diabetes, como uma doença crônica que produz danos físicos, psíquicos e sociais ao longo do tempo. Não se pode negar que, a princípio, o uso oferece grande conforto e prazer ao indivíduo. Mesmo porque elimina a angústia e o desconforto em situações cotidianas que envolvem maiores inabilidades. Porém, ao invés de resolver e instrumentalizar o indivíduo para lidar com tais situações, o uso compulsivo termina por aflorar aspectos doentios: egocentrismo, perda da capacidade de amar, baixa autoestima e insensibilidade. Assim, o adicto desenvolve diversos comportamentos inadequados e perde as esperanças de viver. Como a dependência química age no organismo? Com o uso intenso, o organismo passa a metabolizar a substância como parte de seu repertório químico. Ou seja, na ausência desta, o organismo sente dificuldades para manter seus processos normais de funcionamento. Daí se dá a compulsão e o ciclo obsessivo de uso: quando não está usando está sempre pensando em como usar novamente, ou, uma vez usando, quer cada vez mais. Os estudos mais recentes apontam para a existência de bases genéticas (casos na família e predisposição) e adquiridas (incentivo social, modelo familiar, curiosidade, afirmação e afins). Mas qual é o objetivo do tratamento? Por que procurar ajuda para lidar com a dependência química? Para que a pessoa entre em recuperação, é preciso sustentar a abstinência genuína e uma efetiva mudança no estilo de vida. O processo permite que o dependente conscientize-se das mudanças de comportamento que precisa fazer e como viabilizá-las. Só parar de usar não vai resolver a situação, pois o problema vai muito mais além. O adicto precisa mudar toda a sua maneira de viver, porque a doença atinge todas as áreas de sua vida. Então faz-se novamente a pergunta: por que procurar ajuda para lidar com a dependência química? Para estacionar a doença e entrar em recuperação. Estes objetivos estão intimamente relacionados e se complementam. Na recuperação, o adicto aprende o máximo que pode sobre a sua doença e como lidar com ela. O objetivo do tratamento para dependência química é ajudar o indivíduo a desenvolver habilidades que irão apoiar a sobriedade progressiva e uma recuperação duradoura. Concluindo… Para concluir, vale reforçar que a dependência química é uma doença crônica e que requer tratamento diário e constante por toda vida. Porém, pode ser também um canal de retomada de valores e consciência, bem como uma forma de busca e promoção de qualidade de vida! Se você gostou deste conteúdo compartilhe com seus amigos nas redes sociais e também no Whatsapp. Caso tenha alguma dúvida sobre este tema, ou queira conhecer melhor o nosso tratamento para dependência química, entre em contato, pois estamos à disposição para responder e ajudar.
Defeitos de caráter: o que são e por que devem ser eliminados
Os defeitos de caráter estão presentes na vida de qualquer pessoa. Mas, quando se trata de um adicto, eles são muito mais visíveis e prejudiciais. Como sabemos, a adicção é uma doença comportamental. Sendo assim, os defeitos de caráter são falhas comportamentais que podem permitir a compulsão e obsessão. Leia o artigo até o final e entenda o que são os defeitos de caráter e porquê eles devem ser eliminados da sua vida! Qual a relação entre caráter e defeitos de caráter? Quando falamos de caráter, nos referimos a: Traços distintos; Qualidades; Atributos do tipo de comportamento de um indivíduo, personalidade e formação moral É verdade que em nossos primeiros anos de vida existem uma quantidade de influências exteriores (pais, colégios, igrejas, amigos e relacionamentos) que exercem um importante papel na evolução de nosso caráter, seja positivo ou negativo. Logo, o caráter não é algo com o qual nascemos, mas sim algo que chegamos a ser. Entretanto, não estamos “vinculados” a qualquer tipo de caráter eternamente, já que o mesmo sempre pode mudar e melhorar. O caráter possui um papel importante no destino de uma pessoa. Determina como será a nossa relação com os sentimentos e emoções. Por isso, determinará nossa posição a respeito de nossos semelhantes. É a chave para todos os departamentos de nossas vidas. A tarefa mais lenta e difícil que uma pessoa enfrenta é a de produzir mudanças e a eliminação de defeitos de caráter em si mesma. Qual a diferença entre personalidade e caráter? Basicamente, caráter são traços distintos, qualidades e atributos de um tipo de comportamento individual, personalidade e constituição moral. A personalidade se aplica a qualidades pessoais como a voz, ouvido cordial e afins. Isto é, coisas que determinam o modo como uma pessoa atua em suas relações sociais e pessoais. Portanto, facilmente podemos ver que a personalidade é só uma parte do caráter. Defeitos de caráter: o que são e por que devem ser eliminados? Nossos defeitos de caráter são chamados de muitas coisas no programa de recuperação: Fraquezas de caráter; Falhas; Imperfeições; Comportamentos inadequados; Comportamentos prejudiciais; Habilidades de sobrevivência; Traços negativos; Etc. Seja qual for o nome, a questão é a mesma. Essas partes indesejáveis de nós mesmos devem ser eliminadas e substituídas por um caráter piedoso. Os defeitos de caráter começaram inocentemente na infância e eram nossos meios de sobrevivência, pois aprendemos a: Manipular a fim de que nossas necessidades fossem satisfeitas; Mentir para nos proteger; Esconder nossas emoções para nos defender contra a dor esmagadora; Em suma, aprendemos a sobreviver. Portanto, essas habilidades de sobrevivência eram instrumentos de controle. Nossos meios de controlar nosso ambiente, minimizar nossas ameaças e cuidar de nós mesmos. Por fim, essas habilidades de disfarce deixam de funcionar. Ao exaltar seus defeitos de caráter e reprimir as suas qualidades de caráter, o mesmo impulsiona o comportamento adictivo, compulsivo e obsessivo, de forma que englobe muito além do uso da droga, mas também uma corrupção comportamental. Então percebemos que apenas nosso Poder Superior é capaz e sábio para controlar nossas vidas. Conclusão… Como você percebeu a partir da leitura do texto, os defeitos de caráter são, basicamente, falhas e imperfeições comportamentais que prejudicam o progresso de um adicto em recuperação. Por este motivo é muito importante lutar contra os defeitos de caráter, sempre com a ajuda do Poder Superior, para conseguir eliminá-los e ter mais qualidade de vida! Se você gostou deste conteúdo compartilhe com seus amigos nas redes sociais e também no Whatsapp. Caso tenha alguma dúvida sobre este tema, ou queira conhecer melhor o nosso tratamento para dependência química, entre em contato, pois estamos à disposição para responder e ajudar.
Amor Exigente: entendendo e praticando os 12 Princípios
Através dos Princípios do Amor Exigente é possível mudar sua vida, bem como transformar a sociedade ao seu redor. Os princípios e valores do movimento trabalham aquilo que somos e queremos ser, desafiando e deixando para trás nossos defeitos de caráter e hábitos destrutivos. Existem ao todo 12 Princípios para ajudar familiares e dependentes químicos. Continue lendo esse artigo para você entender e praticar todos os Princípios do Amor Exigente. 1º Princípio do Amor Exigente – Raízes culturais Os problemas dos pais e filhos têm raízes e apoio na cultura. O certo é se colocar diante dos valores morais e éticos da nossa atual cultura. É hora de parar de querer que os outros resolvam o seu problema, pois você não ficou assim porque seus pais se separaram ou porque trabalham fora, pare de se sentir como um coitado. Se pergunte, você conhece os membros da sua família? Vocês se conhecem de fato? Vocês trocam ideias sobre o futuro, seus defeitos, suas qualidades? E os seus objetivos, e os objetivos dos membros da família? Você questiona maduramente as intenções da mídia? Quais os valores a preservar e resgatar? Na realidade, as nossas raízes estão na atual cultura ou na sociedade. É preciso pensar, refletir, questionar, antes de tomar qualquer posição, pois os princípios de integridade moral e ética são imutáveis. O respeito, a compreensão e o amor devem nortear nosso relacionamento com o mundo. 2º Princípio do Amor Exigente – Os pais também são gente São apenas pais e não se tornam perfeitos ao se tornarem pais. Sabemos responder qual o contexto social da família? Como deveriam ser os pais e como seria o perfil da família? Talvez o pai ganhando dinheiro, trabalhando, sem pedir nada em troca. A mãe submissa, calada, servindo a todos nos afazeres do lar ou talvez em casa brincando com as crianças, enfim, tudo seria lindo e maravilhoso. Sabemos que não é assim, pais trabalham fora por diversas razões, existem pais solteiros, mães solteiras, crianças sem lar, crianças adotadas, padrastos, madrastas, entre outros. O que devemos enxergar é que os pais também erram, falham e não são capazes de tudo. Os pais também são humanos, não são super heróis. O que você deve saber é que os pais são insubstituíveis e mesmo que algumas vezes erram, sempre querem o melhor para seu filho. 3º Princípio do Amor Exigente – Os recursos são limitados Os recursos materiais e emocionais têm limites. A vida nos ensina desde cedo que temos recursos limitados, ninguém é de ferro. Também se é vulnerável emocionalmente e expor-se ao álcool e as drogas pode vir a ser uma viagem sem volta. Só porque o mundo não é como você gostaria que fosse e não tem tudo que gostaria que tivesse é motivo para começar a usar drogas? Ser violento? Fugir de qualquer responsabilidade? Seria esta a solução? Os pais também estão meio perdidos. Os pais fazem qualquer coisa para criar seus filhos, mas estão com medo que eles destruam tudo que construíram até aqui. O filho só quer. Nada de deveres e responsabilidades, só direitos e vantagens, e quando isso não acontece fica com raiva. Os pais não são uma fonte ilimitada de recursos. A grande dificuldade do adicto é ouvir não, porque ele está condicionado a escutar sim e a só querer ganhar e nunca ceder. O papel dos pais é educar bem os filhos e tirar de dentro deles o melhor que tem a oferecer. O que não se aprende em casa a vida vai ensinar a duras penas, duras para eles e para os pais. Hoje os pais já conseguem avaliar e conhecem seus próprios limites físicos, emocionais e econômicos e sabem que, seguramente, o amor, a maturidade e a disposição vencem a rebeldia dos filhos. 4º Princípio do Amor Exigente – Pais e filhos não são iguais A maior diferença entre pais e filhos além da maturidade, experiência e vivência, sem dúvida, é o jeito de amar. Os pais certamente deixam de comer para dar o que comer aos filhos. O filho faria isso pelos pais? Filhos, adotados ou não, não têm direito de abusar de seus pais, de ofendê-los ou magoá-los, pois viver com os filhos é uma opção dos pais e não uma obrigação. Os pais, têm todo o direito de não aceitar os filhos em casa, se estes não se comprometerem em respeitá-los. Se você não aceita o ponto de vista deles, se acha que não é bom estar com eles, então pode muito bem trabalhar e constituir sua própria família. Dessa maneira, as coisas só dependerão de você, podendo ser diferentes e então você poderá se sentir bem, porque será uma pessoa útil e não prejudicial. Se você quiser continuar vivendo com seus pais vai depender de como vai desenvolver um relacionamento de respeito com eles. Entenda, pai é pai e filho é filho, existe uma hierarquia. Pai é guia, orientador, legislador, deve nortear a conduta do filho, criando regras ou leis que precisam ser respeitadas e vão prepará-lo para enfrentar o mundo. Lembre-se que eles são os seus melhores amigos e estão sempre tentando mostrar como ser a pessoa certa para si mesmo e para o mundo que vive. 5º Princípio do Amor Exigente – Culpa A culpa torna as pessoas indefesas e sem ação. É muito fácil culpar os outros quando as coisas não dão certo, é simples. Mudar não significa luta, disciplina, autodomínio? Não significa sobretudo, trabalho? Vamos ver como funciona o jogo da culpa: você pode jogar em qualquer lugar, em casa, no trabalho, na rua, com amigos e até inimigos. O número de jogadores é de dois até o infinito. Existem três posições: vítima, perseguidor e libertador: A vítima tem de ser pobre, sem ajuda, incompreendida, acusada e injustiçada. O perseguidor é um bandido poderoso, cruel, que tem prazer em atormentar a vítima indefesa e inocente. O libertador é alguém que quer ser apreciado pela vítima e tenta salvá-la do perseguidor. Todos podem